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안녕하세요 공주주은라파즈요양병원 입니다. 추운 겨울이 왔다고 해서 이불 속에 움츠러들기만 해서는 안 됩니다. 오늘은 겨울철 야외운동 시 꼭 지켜야 할 주의사항에 대해 알아 보겠습니다. 모두들 안전하고 건강하게 운동하시길 바랍니다. 호흡 조절 추운 날씨에 갑자기 찬 공기를 들이마시면 폐나 기관지에 부담을 줄 수 있으므로 코로 천천히 들이쉬고 입으로 내쉬는 것이 가장 좋습니다. 호흡기가 찬 공기에 직접 … Read more