어깨가 뻣뻣해지고 뒷머리가 무거워지기 시작했습니다. 그런 다음 첫 번째 따끔 거림이 왔습니다. 그 이후로 나는 몇 초마다 속수무책으로 고통에 시달렸습니다. 병원에 가도 안보이네요. 진통제도 안 먹습니다. 겉보기에는 멀쩡해 보이지만 불면증과 일상생활이 어려운 정도까지 진행될 수 있다. 1년에 한두 번 공격받는 기분이다. 머리가 터질 것 같고, 깨질 것 같다. 너무 아파서 벽에 머리를 박았다. 눈이 아프다. 때로는 하루나 이틀 후에 멈추기도 하고 때로는 일주일 이상 지속되기도 합니다. 병원에서 촬영해도 결과에는 이상이 없었다. 누군가는 연애가 이유라고 하고 누군가는 스트레스가 이유라고 합니다. 한의원에서 침을 맞고 피를 흘리고 아버지와 잤더니 조금 가라앉았다. 그 이유는 무엇입니까? 자세가 잘못된건가요? 당신은 스트레스를 받습니까? 한의원에 정말 사람이 많아요. 한의원도 없는 나라에서 종합병원 안 가면 어디로 가겠습니까? 스포츠 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 요가 매트 위에서 몸 주위를 앞뒤로 구르는 것도 도움이 될 수 있습니다. 규칙적으로 어깨와 목 근육을 이완하고 복식호흡을 하세요. 누워서 요가봉으로 등을 밀어주는 것도 도움이 됩니다. 어쨌든 오랜 시간이 지나면 나아질 것이고 항상 아프지 않을 것입니다. 이 글을 보게 만든 후두신경통 환자의 고통이 멈췄으면 좋겠습니다. 나는 확실히 멈추고 내 일상을 즐기기 위해 돌아갈 것입니다.
